Aktivuje krvný obehAktívnym, dynamickým sedením vlastne cvičíme. Aktivujeme tak cirkuláciu krvi, vďaka čomu dochádza k lepšiemu prekrvovaniu tkanív a orgánov, čo v konečnom dôsledku pozitívne vplýva nielen na stav telesných buniek, ale aj celkovú kondíciu nášho tela.